2010.06.20

『 ビリーザブートキャンプぴかぴか(新しい)

びりびりびり
今日も朝から良く働いたなーわーい(嬉しい顔)

やはり一日の仕上げは、ビリーザブートキャンプダッシュ(走り出すさま)


いまだに僕は、やっているんですよひらめき最近は、ほぼ毎日ぴかぴか(新しい)


しかも応用編という4枚あるDVDの中でいちばん時間も一番長く辛いやつなんですダッシュ(走り出すさま)

僕ぐらいかなーいまだににビリーに入隊しているのは?わーい(嬉しい顔)


でもジムで鍛えるより効果は、バツグンなんですよ手(チョキ)

サッカーの日本代表がワールドカップで頑張っているし、今日のじでんで全米オープンで石川遼くんが2位と大健闘しているし僕も頑張らなくっちゃねわーい(嬉しい顔)

あっexclamation×2こんな時間になっちゃたexclamation×2


明日も6時に起きてゴルフの練習してからサロンに行くからもう寝まーすわーい(嬉しい顔)

おやすみなさーいぴかぴか(新しい)


| アピッシュ | 2010.06.20 | 03:04 | エクササイズ |
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